簡単ダイエットランキング

これはもう簡単すぎです。

けっこう実践できるダイエット方法ですよ！

カラオケのモニターに出てくる、消費カロリーを参考にして、ダイエットしようという、方法です。

カラオケは、私も大好きで、よく友達といっています。

仕事しながらだと、なかなかカラオケに行くことが少なくなったんですが、学生のころは、よくカラオケに行っていました。

5人のときも、あれば、2人のときもあり、2人でフリータイムで、交互に歌っていました。

2人だと、けっこう歌えるんですが、その分、声がだんだん疲れてきます。

カラオケ終わったころには、2人とも、声がガラガラでした・・・。

でも、とても楽しかったし、ストレス解消にもなるし、すっきりした感じになりました。

2人で、フリータイム歌うとなると、どれくらいの消費カロリーがあったんでしょうか。

かなりあったんじゃないかなと思います。

歌うだけでなく、踊ったりしていましたから、よけいに・・・。

歌い方によって、消費カロリーは違ってくるだろうから、それを検証してみるのもおもしろいかもしれませんね。

でも、せっかく、消費カロリーがあっても、飲みすぎたり食べ過ぎたりしては、意味がありません。


楽しみながら、上手にカラオケダイエットすることが、大切だと思います。